夏といえば!
8月も後半になり
残暑が厳しくなってきました。
夏を乗り切るために、しっかり
食べたいけど、食欲がない(*_*)
夏バテで身体がだるい。。
という時期ではないでしょうか?
PEACHがオススメする
夏を乗り切るための食べ物!
それは「甘酒」です♪
正しくは、飲み物ですね。
「なぜ?」
って感じる方が
多いかもしれないんですが
古来の日本では、夏の飲み物として
親しまれていたんです!って。
私も7月に知ったのですが
飲み始めてから調子がイイ!!
甘酒を選ぶポイントは…
これが本当に最重要!!
◉米と米麹だけで作られている
◉砂糖(甘味料)が入っていない
◉添加物が含まれていない
この3点は必ず守ってね★★★
飲み方は何でもOK!
ストレートで飲むのもgood!
そのまま飲むのが苦手という方は
無調整豆乳と1:1がオススメ!
あ!もう1つ注意事項!
調整豆乳は飲みやすいように
砂糖、植物油や乳化剤などが
含まれていて余計な糖質・脂質を
摂取することになります!!
健康とは縁遠くなるので、ご注意を!!
試したことないけど
スパークリングウォーター(炭酸水)で
割ってみたら、お酒みたいになりそう!
↑炭酸水も甘酒や豆乳と同様に
砂糖や香料など無添加の物を!!
私は試してみてないので
美味しかったら教えて下さい\(^o^)/
あれ、最後は人任せ…!?笑
anyway,
hope have a lovely Summer season xx
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次回は、英語を身近にするコツを
書いていきます___φ(・_・
お楽しみに(^^)♡